Anker in der Hypnose oder Meditation sind Werkzeuge, die verwendet werden, um bestimmte emotionale Zustände oder Reaktionen mit spezifischen Auslösern zu verbinden. Diese Auslöser können verschiedene Formen annehmen, wie Berührungen, Geräusche, Bilder oder Wörter. Anker helfen dabei, gewünschte Zustände schnell und zuverlässig hervorzurufen. In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen.
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